食塩相当量・ナトリウム変換

1. ナトリウムから、または食塩相当量からのモードを選びます。
2. 数値を入力します。
3. 右側にナトリウムmgと食塩相当量gが同時に表示されます。

• 「栄養表示のナトリウムを食塩量で見たい」ときに、入力値を少し変えて仕上がりの幅を確認できます。
• 「食塩相当量からナトリウム量を知りたい」ときに、入力値を少し変えて仕上がりの幅を確認できます。
• 食品表示、レシピ本文、器具の表示値がある場合はそちらを優先してください。
• 迷う場合は少なめ・短めの目安から試し、実際の状態を見て調整してください。

食塩相当量(g) = ナトリウム(mg) × 2.54 ÷ 1000。ナトリウム(mg) = 食塩相当量(g) × 1000 ÷ 2.54で計算します。

• 食品表示を読むための換算目安です。
• 食塩相当量はナトリウムを食塩に換算した値で、実際に加えた食塩量そのものとは限りません。
• 診断、治療、食事制限の判断には使わず、必要な場合は医師や管理栄養士の指示を優先してください。